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Gesundheit - FitnessVHS macht gesünder
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was einen gesunden Lebensstil ausmacht, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und erhalten oder sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Gleichzeitig wird durch das Zusammenwirken von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung das Lernen mit allen Sinnen gestärkt. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Sie befinden sich aktuell im Bereich:
Gesundheit - Fitness

 

202-20901 - Orientalischer Tanz - Anfängerinnen & Anfängerinnen mit Vorkenntnissen (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 19:30 Uhr)

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202-20902 - Orientalischer Tanz - Mittelstufe bis Fortgeschrittene I (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 18:30 Uhr)

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202-30017 - Geistiges Heilen - Merkmale, Möglichkeiten und Grenzen (Beginn: Mittwoch, 28. Oktober 2020 19:00 Uhr)

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202-30018 - Schuldgefühle - Auswege aus der Qual (Beginn: Donnerstag, 05. November 2020 19:00 Uhr)

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202-30101 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise (Beginn: Dienstag, 03. November 2020 10:00 Uhr)

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202-30103 - Progressive Muskelentspannung (Beginn: Montag, 02. November 2020 17:00 Uhr)

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202-30105 - Asia-Fitness auf Basis von TaiChi, Yoga und Karate (Beginn: Dienstag, 08. September 2020 18:00 Uhr)

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202-30110 - Yoga Schnupperkurs für Kinder (Beginn: Dienstag, 08. September 2020 17:00 Uhr)

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202-30111 - Mit Yoga in den Tag - Anfänger (Beginn: Montag, 07. September 2020 10:00 Uhr)

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202-30112 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 19:15 Uhr)

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202-30113 - Yoga am Abend - Anfänger - Mittelstufe (Beginn: Dienstag, 08. September 2020 18:00 Uhr)

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202-30114 - Mit Yoga ins neue Jahr (Beginn: Dienstag, 12. Januar 2021 18:00 Uhr)

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202-30121 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 10:00 Uhr)

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202-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. September 2020 17:15 Uhr)

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202-30123 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. September 2020 17:45 Uhr)

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202-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. September 2020 18:45 Uhr)

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202-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. September 2020 19:30 Uhr)

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202-30127 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 17:45 Uhr)

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202-30131 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 08:30 Uhr)

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202-30132 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 18:00 Uhr)

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202-30133 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 19:30 Uhr)

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202-30151 - Online-Kurs: Mit Yoga fit durch den Tag (Beginn: Dienstag, 01. September 2020 00:00 Uhr)

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202-30152 - Online-Kurs: Mit Yoga aktiv gegen den Schmerz (Beginn: Dienstag, 01. September 2020 12:00 Uhr)

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202-30201 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 15. September 2020 09:45 Uhr)

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202-30202 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 15. September 2020 11:00 Uhr)

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202-30204 - Fit und vital mit klassischem Ballett (Beginn: Montag, 07. September 2020 19:00 Uhr)

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202-30211 - Aktiv-Fit - Kraft und Beweglichkeit (Beginn: Montag, 07. September 2020 19:00 Uhr)

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202-30212 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 11:00 Uhr)

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202-30214 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: Donnerstag, 10. September 2020 12:15 Uhr)

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202-30221 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 07. September 2020 17:15 Uhr)

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202-30222 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 07. September 2020 18:30 Uhr)

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202-30223 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 16:30 Uhr)

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202-30224 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 17:45 Uhr)

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202-30230 - Nordic Walking (Beginn: Dienstag, 08. September 2020 16:30 Uhr)

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202-30231 - Fitness-Laufen (Beginn: Dienstag, 08. September 2020 17:45 Uhr)

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202-30241 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: Mittwoch, 09. September 2020 18:00 Uhr)

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202-30251 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für Kinder (Beginn: Mittwoch, 04. November 2020 17:00 Uhr)

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202-30252 - Selbstbewusst und stark - Sicherheitstraining für Seniorinnen und Senioren (Beginn: Mittwoch, 11. November 2020 10:00 Uhr)

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202-30253 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für Mädchen und Frauen (Beginn: Dienstag, 24. November 2020 17:00 Uhr)

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Bildungsurlaub nach dem SWFG

Kursstart 2020: 08 | 09 | | 10 | 11 | 12

Kursstart 2021: | 01 | 02 | 03 | 04 | 05

Alle Kurse in 2020 | Alle Kurse in 2021

Wochentag: Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa

Kurspreis: < 50 € | < 100 € | < 200 € | < 500 €

 

vhs Team

Ihr vhs-Team
(v. l. n. r.) Andreas Obster, päd. Mitarbeiter, Jasmin Guldner, Sekretariat/Verwaltung, Gertrud Jakobs, Leiterin der vhs

 

Allgemeine Anfragen

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Kaiser-Friedrich-Ring 26
66740 Saarlouis


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